知らなきゃ失敗する？デブエット成功のマインドセット

こんにちは、ゆうとです。

今回はみなさんが

なりたい理想のカラダを目指すために

必要なマインドセットを

私自身の増量時の経験を絡めながら

伝えていきたいと思います。

この記事を読んでこれからの

カラダづくりに必要な

考え方を身につけましょう！

さっそくですが

マインドセットについて話していきます。

一つ目に重要なマインドセットは

カラダはすぐには変わらない

ということです。

毎日正しい努力を積み重ねてようやく

結果がみられるようになるものです。

早くても見た目で実感できるようになるまでは

数週間かかることでしょう。

私も増量を始めたころはすぐに結果を求め、

体重計に乗っては落ち込み、

鏡の前に立っては落ち込むという

経験をしてきました。

しかし、自分がやってきたことを

信じて継続してきた結果

増量に成功することが出来ました。

1日や2日やった程度では

何も変わらないということを

きっちりと理解しておくことが

大切です。

しかし、裏を返せば、

毎日正しい方法を

積み重ねれば必ず

成功するということです。

ポジティブに捉え自分の

やっていることを信じて継続することが

成功の秘訣です。

またデブエットを続けるうえで

もう一つ大切にしてほしい

マインドセットがあります。

自分に合った方法を見つける

ということです。

人には個人差があります。

一人ひとりつらいと感じることや

苦しいと感じることは違うのです。

デブエットに成功する最大の秘訣は

先ほども書いたように

毎日続けることです。

つらくて1日、2日でやめてしまうようでは

結果はついてきません。

またそのようなやり方を続けていても

ストレスがたまり心の健康にとっても

好ましくありません。

私も体重を増やすのに

躍起になっていたころ

一度に大量のご飯を食べる

という方法に取り組んでいたことが

ありましたが、

その当時は

ご飯を食べるという行為自体が

苦行でしかありませんでした笑

あくまで私の発信しているメソッドや

他のサイトやインフルエンサーが発信しているものは

一つやり方にすぎないということを

理解してください。

その中で自分に合った方法を

取捨選択し続けていくことが

大切なのです。

私はその方法を見つける

手助けを今後もしていきたいと思っています。

今回はデブエットを成功させるために

必要なマインドセットを2つお伝えしました。

この二つのマインドセットを据えて

美デブエット成功の階段を駆け上がっていきましょう！