こんにちは、ゆうとです。 最近肌寒い日も増えてきましたね 冷え性もちには だんだんとつらい時期が 迫ってきているような気がします。 ただ、冷え性はデブエットの大敵です。 今回はそんな冷え性を改善する お酒を紹介します。 みなさんお酒はお好きでしょ…

こんにちは、ゆうとです。 美しくふとりたい できれば余計な脂肪はつけたくない なんて わがままなみなさんに おすすめのアイテムが あります それは プロテイン です！ プロテインはマッチョな男性が よく飲んでいるイメージが強いですよね 本当に効果があ…

こんにちは、ゆうとです。 こんな服が着たい！ もっと堂々としていたい！ デブエットを始めるきっかけは 人それぞれだと思います。 また、デブエットを成功させるうえで 大切なのは食事である ということは みなさんもなんとなく理解していると おもいます。…