こんにちは、ゆうとです。 今回は美ボディの味方 タンパク質 を紹介していきたいと思います。 みなさんはタンパク質について どのようなイメージを持っているでしょうか？ キンニク？ マッチョ？ 女性の美ボディとどんな関係があるの？ そんなイメージを持っ…

こんにちは、ゆうとです。 突然ですが、あなたは 太れないのは小食だからだ なんて思っていませんか？ ・他の人よりも一度に食べられる量が少ない 私もガリガリ時代この事で悩んでいました。 「あいつよくあんなに食えるな～」 なんてよく食べるチームメイト…

はじめまして、 現役大学生の、ゆうとです。 簡単に自己紹介すると 今は法政大で 人々のキャリアやライフスタイルなどを学びながら だれでも簡単に理想のカラダを目指せる 食事・運動方法を 研究しています。 自分でもそれを活用し、 食事や運動をしていると…

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